ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿಯಮಿತರಕ್ತಗ್ಲುಕೋಸ್ ಉಸ್ತುವಾರಿಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.ನೀವು'ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.ಈ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ಅಂಗಚ್ಛೇದನದಂತಹ ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೀಟರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ'ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಲಿಖಿತ ದೈನಂದಿನ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೀಟರ್, ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೀಟರ್

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೀಟರ್‌ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವನ್ನು ಕೇಳಿ.ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಬೇರೆಯವರು ಕಲಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ'ಮತ್ತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು'ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಮೀಟರ್ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣವೇ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಬರಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.ಡಾನ್'ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಲು ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಬಳಸಿ.ಬೆರಳಿನ ತಳದಿಂದ ಹಿಸುಕಿ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಮೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ಓದುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.ಆಹಾರ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಸದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಮಾಡಿ.

ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ, ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಡಳಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಒದಗಿಸಿದ ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.ಅವುಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶ, ತೀವ್ರ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಬೇಡಿ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಗುರಿ ಶ್ರೇಣಿಗಳು

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದ ಜನರಿಗೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ADA) ನಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ.

ನೀವು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ'ಗಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮಾದರಿ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಎಡಿಎ ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಕೋಶಗಳು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲೇಬಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 80 ರಿಂದ 130 mg/dl ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 180 mg/dl.

A1C ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಪರೀಕ್ಷೆ

ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ'ಗಳ ಸಲಹೆ.

A1C ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ A1C ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುಡಗೋಲು ಕಣ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಐಕಾನ್.ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ A1C ಗುರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ'ನ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು.

ನಿಮ್ಮ A1C ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಶೇಕಡಾವಾರು A1C.

ಅಂದಾಜು ಸರಾಸರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (eAG), ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೀಡಿಂಗ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.ಕೆಳಗೆ ಎಡಿಎ ಇವೆ'ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗುರಿ ಶ್ರೇಣಿಗಳು:

ADA ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಮೂರು ಹೆಡರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿ ಕೋಷ್ಟಕ'ಗುರಿ, ನನ್ನ ಗುರಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.ಎಡಿಎ's ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಕಾಲಮ್ A1C 7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು eAG 154 mg/dl ಗಿಂತ ಎರಡು ಸೆಲ್ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ನನ್ನ ಗುರಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಸೆಲ್‌ಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನನ್ನ ಗುರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶ್ರೇಣಿ ಏನು?

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕುನನ್ನ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ?

ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

ನನ್ನ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳಿವೆಯೇ?

ನನ್ನ ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕುರಿತು ನೀವು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

Rಉಲ್ಲೇಖ

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಿಡಿಸಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು