ಬೆರಳು ಚುಚ್ಚುವುದು
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೀಗೆ.ಅದೊಂದು ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಫಿಂಗರ್-ಪ್ರಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ.ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.ಎಲ್ಲಾ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು - ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿಸಹಾಯವಾಣಿಅಥವಾ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿಆನ್ಲೈನ್ ವೇದಿಕೆ.ಅವರು ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:
- a ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್
- ಬೆರಳು ಚುಚ್ಚುವ ಸಾಧನ
- ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು
- ಒಂದು ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ (ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಉತ್ತಮವಾದ ಸೂಜಿ)
- ಶಾರ್ಪ್ಸ್ ಬಿನ್, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಎಸೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ಗಳುಕೇವಲ ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತ ಬೇಕು.ಮೀಟರ್‌ಗಳು ಪರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಧನವು ಸೂಚನಾ ಕೈಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.ಇದು ಒಂದು ಆಗಿರಬಹುದುಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞಅಥವಾ ಎಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ(CDE), ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರು, ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.4
ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆರಳುಗಳು ಬಳಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸೈಟ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆ, ಮುಂದೋಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ತಿರುಳಿರುವ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು
- ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ತೊಳೆಯಿರಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.ತೇವಾಂಶವು ಬೆರಳಿನಿಂದ ತೆಗೆದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.
ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು
- ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ.ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸ್ಟ್ರಿಪ್ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಪರದೆಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಳ) ಚುಚ್ಚಲು ಲ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಲ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾತ್ರದ ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ.
- ರಕ್ತದ ಹನಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
- ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ.
- ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.ನೀವೇ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವು ಮತ್ತೆ ಒಣಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.ಕೆಲವು ಸಾಧನಗಳು ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತವೆ.
ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತರಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-05-2022